Öne eğilip kollarınızı bacaklarınızın dış taraflarından arkaya doğru uzatın ve rakibinizin pantolonun paçalarından yahut oraya yakın bir yerden yakalayın. Ellerinizle yakaladığınız kumaşı sıkı sıkıya tutarak birden bire ayağa kalkın. Rakibiniz sırt üstü yuvarlanacaktır. O zaman bütün ağırlığınızla midesi üzerine yüklenin ve bir iki tekme indirin. Mücadele sizin galibiyetinizle sonlanacaktır.

Arkanızda duran rakibiniz, ani bir hareketle sizi belinizden yakalayabilir. Kollarınız serbest ise bu durumdan serbestçe kurtulabilirsiniz. Bu hareketi tatbik ederken hızlı olmanız şarttır. Aksi taktirde rakibiniz sizi tamamen kontrol altına alabilir ve mücadeleyi kaybedebilirsiniz. Hasmınız sizi arkadan yakalamışsa ve kollarınız serbest ise, uygulanacak teknik bir sonraki makalede verilecektir.

Durum: Arka tarafta duran rakibiniz koluyla sizi boğmaya çalışmaktadır. Davranış: Hem başını yan tarafa, boğazını sıkan kolun dirseğine doğru çevirerek boğulmaktan, hiç olmazsa kısa bir zaman için, kurtul. Ellerini yukarıya kaldırarak boğazını tutan elleri, ön kol hizasından yakala ve sıkıca tut. Sonra birden kalçalarınla onun karnını iterken başını öne eğ ve kollarından asılarak başının üzerinden [...]